Cindysnijder's Journal, 15 February 2019

190.0 lb Lost so far: 140.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1004 kcal

Fat: 46.16g | Prot: 58.75g | Carb: 87.18g.   Breakfast: Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. Lunch: Optifit Magere Kwark Aardbei . Dinner: C1000 Gebraden Gehakt , AH Limburgse Gebakken Pastei , Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Korenlanders Rustiek Donker Meergranen , Tomatensoep (Bereid met Water). Snacks/Other: Verkade Pure Chocolade, Damhert Haverkoekjes. more...

2308 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...