Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 61.29g | Carb: 108.58g.
Breakfast: Помидоры, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Уха из форели. Dinner: Семга Слабосоленая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Берег Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Ашан Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Симиренко, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|