|
Сегодня на ужин постная говядина (тушеная в собственном соку без масла), квашеная капуста, маринованный острый перец, маринованный имбирь. БЖУ: 22.8/8/11 (212 ккал)
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 58.98g | Carb: 104.91g.
Breakfast: Свежевыжатый Сок из Свеклы, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Мёд, Перепелиное Яйцо. Lunch: Печень Говяжья Отварная, Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Морковь. Dinner: Говядина Постная, Имбирь Маринованный, Перец Острый Маринованый, Квашеная Капуста. more...
|
|
1900 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyabalakay's weight history
|