Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 88.62g | Carb: 41.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Сырник. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет без Масла. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|