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Dia 29 do Foco - terça feira.
Caramba, a gente capricha semana toda e no fds abusa com a alimentação, o peso sobe e não quer descer mais!!🤨🤨 que 💩💩💩
Mas não vou desistir, NUNCA!!!! FOCO, FOCO, FOCO!!!!
Café da manhã- café com creme e banana com queijo e canela.
café preto com mamis
Almoço- estrogonofe de frango e repolho e tomate
♡♡♡ Fui pra cidade resolver várias coisas...
lanche- amendoim , cafe preto e mussarela.
jantar- coxinha de frango, repolho ,tomate, abóbora cambotia, batata doce e suco Fit
carb - 46,72
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157.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
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1331 kcal
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Fat: 73.46g | Prot: 113.99g | Carb: 58.53g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Café, Jussara Creme de Leite. Lunch: Lucky Batata Palha, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Tomates, Repolho. Snacks/Other: Amendoim, Café, Sadia Mussarela. more...
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losing 1.5 lb a week
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