Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
633 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 35.47g | Carb: 70.59g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Клементины, Кофе с Молоком. more...
|
|
1733 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|