Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
187.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 40.16g | Carb: 203.24g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Апельсин. Lunch: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Мороженое Пломбир, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Чай с Сахаром, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abodnaryuk1995's weight history
|