Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 119.31g | Carb: 183.60g.
Breakfast: Восход Хлеб Народный, Сельдь Соленая. Lunch: То, Что Надо! Хлопья Кукурузные Неглазированные, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Fun Food Финиковый Сироп, Зеленые Листья Молоко Отборное 3,4%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Dinner: Купино Творог Обезжиренный, Кокосовая Стружка, Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Айва, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
|
1854 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 8 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Dance (slow step) - 45 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 47 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТ.'s weight history
|