Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 60.30g | Carb: 75.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой. Lunch: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Руккола. Snacks/Other: Апельсин, Первым Делом Творог Обезжиренный, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|