Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 79.45g | Carb: 146.42g.
Breakfast: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Останкино Дымовица из Окорока, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Курица Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, MD Bar Green Tea. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|