Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 70.70g | Carb: 112.48g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Цикорий с Молоком, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кофе, Усенко Сырники со Сгущёнкой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|