Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
203.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 86.40g | Carb: 112.61g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковая Икра, Яйцо-Пашот, Каша Пшенная. Lunch: Цикорий с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Коньяк, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Апельсин, Гармония Сметана 20%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. more...
|
|
2840 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezovskaya.elvira's weight history
|