|
Сегодня месяц и итог таков 9.2 кг сброшеных ,в груди 10 см с талии 7 см с бедер 8 см пока все устраивает.
|
215.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2019:
|
1094 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 38.85g | Carb: 167.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мандарины, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Мандарины, Винегрет без Масла, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
3655 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vika.kosova's weight history
|