kogerdarya's Journal, 09 February 2019

146.8 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1921 kcal

Fat: 83.36g | Prot: 78.97g | Carb: 221.39g.   Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Heinz Сырный Соус, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидор Сливка, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. more...

1502 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...