firenze2015's Journal, 09 February 2019

110.9 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1087 kcal

Fat: 29.90g | Prot: 127.17g | Carb: 78.38g.   Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Данон Творог Мягкий 5%, Глобус Хурма, ВкусВилл Мацони, Маври Творог 0,2%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Bombbar Джем Брусника, Hortex Капуста Брокколи, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fit&Sweet Пастила Яблоко. more...

1595 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...