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geht doch - gestern mal wieder auf die Kalorien und auf's Trinken geachtet
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145.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
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1817 kcal
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Fat: 86.63g | Prot: 68.01g | Carb: 188.93g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade, Cocktailtomaten, Milchkaffee. Lunch: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Milsani Schmand, Devina Hirtenkäse, Cuisinette Frischer Flammkuchenteig. Snacks/Other: Starbucks Schoko-Chip Cookie, Toffifee Toffifee, Milchkaffee. more...
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losing 13.9 lb a week
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