Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
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145.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
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1718 kcal
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Fat: 101.17g | Prot: 111.09g | Carb: 84.58g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Harry Eiweißbrot. Lunch: Kinder Schokolade, Gut & Günstig Champignons, Tomaten, Rührei. Dinner: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Edeka Haltbare Schlagsahne L-Frei, Belbake Backkakao, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Lidl Hähnchen Minutenschnitzel Arizona. more...
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losing 4.6 lb a week
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