ужин в 20:40; 559 кал.18уг.,опята жареные,шницель из индейки,салат и чай с лимоном.
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 42.97g | Carb: 31.27g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белоручка Морковь по-Корейски, Творог 18%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Оладушки из творога кето, Bonfesto Сыр Полутвердый Моцарелла Пицца, Roi Thai Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Dinner: Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Грибы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Индилайт Шницель Аппетитный. more...
|
|
1799 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours and 35 minutes. more...
|
|
Comments
😄в котлетке жиров много,тебе это вредно,помешает оставшиеся 2-3 кило скинуть😄 Ходьбу и рада бросить,но привычка сама ежедневно ноги куда то несёт 🤦😄
08 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Шальная голова ногам покою не даёт) а котлетку мне можно, по жирам все входит) так что, не жадничай)
|
Да,именно шальная голова😄🤦 она часто болит,поэтому ноги на свежий воздух несут😉 пошла котлеты тебе жарить😄
08 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
|
|
|
Оксан,это сосуды,именно поэтому мне пришлось заняться сканди ходьбой,чтобы наладить всю кровеносную систему,мотор запустить для полноценной прокачки крови,я так с 2015 года лечусь.Таблетку от боли принимаю теперь не больше 3х раз в месяц,а раньше ежедневно могла по 3шт разных глотать.
08 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Раз в 3 мес это круто. Хоть иди и ходи) да только мелкая ленивая жопка) на площадке скакать это ок, а как пройти куда-то так ноги болят, все, устала)
|
Нет не раз в 3 месяца,а в месяц 3 раза😄,и это происходит обычно за 1 день до начала кд,иногда на смену погоды.Мелкую надо как то привлечь к этому занятию😃 если не с кем оставить.А так я вообще люблю одна ходить.Раньше мне обязательно компания нужна была,а теперь никого не хочу🤷,наушники в уши и почесала😄
08 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Я бы тоже одна ходила. С ней это нервотрёпка) и привлечь как-то...хз как...ей бы на площадку, которые я терпеть не могу) короче, мы друг друга стоим))
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|