Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 64.76g | Carb: 207.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Сушеный Инжир, Волоконовское Сгущённое Молоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Курага, Сушеный Инжир, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Морковь, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|