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Nach einer mehrwöchigen Pause mit Hoch und Tief
Im Leben und mit dem Gewicht nun wieder auf 120 kg und weiter geht’s
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264.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
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1707 kcal
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Fat: 114.49g | Prot: 112.01g | Carb: 52.62g.
Breakfast: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Lunch: Gefro Suppen-Pause Gute Beete, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kaffee mit Milch. Dinner: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Chinakohl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Sukrin Fiber Sirup Clear, Alnatura Kokosmehl, Erdnussbutter. more...
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3814 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 9 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 30 minutes, Massage - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sitting - 4 hours, Cardio - 7 minutes. more...
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steady weight
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