Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
109.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 48.43g | Carb: 110.60g.
Breakfast: Корица, Магнит Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Яблоко Семеринка, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Bonduelle Кабачковая Икра, Морковь, Шампиньоны, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Магнит Яблоко, Авида Йогурт с Малиной, Черникой, Клубникой. Snacks/Other: Авида Йогурт Лесные Ягоды, Магнит Яблоко. more...
|
|
2921 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kristina_2000's weight history
|