Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 119.47g | Carb: 124.90g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий 0,1%, Славянка Золотой Степ (19г), Кофе, Активиа Термостатная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрунчоза с курицей. Dinner: Сельдерей, Doppel Herz Рыбий Жир , Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Орехомания Лесной Орех, Орехомания Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokololeshka's weight history
|