Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 115.77g | Carb: 124.85g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Агро Мастер Гречневая Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Русское Море Икра Красная Лососевая, Самбери Хлеб Заливной. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Мясной Ряд (Ратимир) Карбонад Экстра. Snacks/Other: Черногорский Кондитерский Концерн Сладкая Россыпь, Завод Алешина Сушка "Мини", Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|