Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
217.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 105.94g | Carb: 110.57g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Экопродукт Джем Черная Смородина, Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичница, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон. Dinner: Ижмолоко Молоко 3,2%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Своя Компания Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Апельсин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|