|
Günlük rutin
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 66.34g | Carb: 104.95g.
Breakfast: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru İncir, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. more...
|
|
 Comments
Kardiyo kas eritmiyor mu?
04 Feb 19 by member: hindiba
|
Yağ yakmak için uzun ve çok zorlayıcı olmayacak şekilde yapman gerekli. Nitekim kaslar duruyor yağlar gidiyor bende.
04 Feb 19 by member: __Koray__
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Koray__'s weight history
|