Alena3300's Journal, 04 February 2019

145.5 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1176 kcal

Fat: 30.76g | Prot: 82.45g | Carb: 139.33g.   Breakfast: Landliebe Йогурт с Манго, Milbona Сыр Колбасный , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Перекресток Багет Фитнес, Пискаревский Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Раки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Milbona Сыр Колбасный . more...

1669 kcal

Activities & Exercise: Step2 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...