jessic.th, JI é jejum intermitente, é quando fica sem comer por 16 horas ou mais e depois come todas as calorias q precisa dentro das outras horas do dia. eu faço de 23 horas e como por 1 hora. me ajudou mto, principalmente para controlar a compulsão alimentar.
05 Feb 19 by member: regisdetoni
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05 Feb 19 by member: K_mickey
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Meus parabéns ta muito linda
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Obrigada gente!!!! Eu tenho 1.60 de altura,venho fazendo de 16 a 20 horas de jejum eu intercalo os dias,nos últimos 15 dias venho fazendo 20 horas!!!!
05 Feb 19 by member: Karoline Ferreira01
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Juliana 14.Ce,amore... comece a anotar tudo que vc come pois se estiver fazendo a low carb corretamente o peso ja deveria ter descido na balanca!!! Mas não se desespere se vem fazendo tudo correto mesmo vc deve vir perdendo medidas e isso vale bem mais que o peso! Continue com bastante vegetais e proteínas e logo o seu peso descerá...
05 Feb 19 by member: Karoline Ferreira01
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Olha aí que linda!!!!
Bom dia Guerreira 🌷
05 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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05 Feb 19 by member: Nélinha
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Estou com 87 quilos, quero chegar a 70...mas se eu for para 72 eu já ficaria muito MUITO AGRADECIDA.
09 Feb 19 by member: marysantosjosy
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Bom dia... alguém pode me dizer como faço pra mudar a imagem do meu perfil... já procurei e nao encontrei onde eu vou.
13 Feb 19 by member: reshego
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@reshego entra no site do FS no PC 👊🏻
13 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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13 Feb 19 by member: reshego
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13 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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