Jonão Cebolão's Journal, 04 February 2019

+ 0,9

217.6 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2087 kcal

Fat: 116.80g | Prot: 97.45g | Carb: 133.06g.   Breakfast: Pêssego, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata, Carambola, Café com Açúcar. Lunch: Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Dinner: Café com Açúcar, Pizza de Frango com Catupiry, Hellmann's Maionese, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...

2415 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...