sooo Schluss mit lustig und Lotterleben! Ab jetzt muss Disziplin wieder ran - Urlaub hin oder her. Eine Woche war zum Gehenlassen. Die zweite Woche ist wieder zum normal werden. 😤
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143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
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1335 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 88.91g | Carb: 112.45g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Penny Markt Delikatess Fleischsalat, Berschneider Graved Lachsfleisch, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Körniger Frischkäse, Milram Skyr Natur, Kaufland Granatapfelkerne, Clementinen. Dinner: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Snacks/Other: All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. more...
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388 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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gaining 5.0 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Gleich mal das schlechte Gewissen mit einem Besuch im Fitti wett gemacht 🏃♀️💪🤸♀️😁
04 Feb 19 by member: pejemi
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