|
Йухху!
|
241.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
2388 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 168.20g | Carb: 187.13g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Кедровые Орехи, Сердце Куриное, Белая Дача Рукола, Приготовленный Лук, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Морковь, Растительное Масло. Lunch: Яблоко, Приготовленная Морковь, Хлеб Зерновой, Приготовленный Лук, Вермишель, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Сметана. Dinner: Меридиан Икра Лососевая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Бабаевский Конфеты Визит, Зеленый Чай, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Зеленый Чай. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kozlienok2's weight history
|