Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
224.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
2426 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 144.01g | Carb: 280.33g.
Breakfast: Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Гороховый суп 30-10-2019. Dinner: Сахар, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Сэн Сой Мисо Паста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо. Snacks/Other: Картошечка Пюре Картофельное, Котлеты из рыбного фарша. more...
|
|
2848 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Вот так, налопаешься на 5000к да ещё солёного, потом неделю без отвеса.
04 Feb 19 by member: wov2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|