odisey's Journal, 04 February 2019

229.3 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1158 kcal

Fat: 46.17g | Prot: 65.37g | Carb: 129.45g.   Breakfast: Питахайя, Рис Отварной, Шанбей Суп с Морским Гребешком. Dinner: Мираторг Стейк Рибай из Телятины , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Морковь, Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Магнит Груша Китайская, Жареный Рис с Креветками. more...

2604 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...