Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 87.60g | Carb: 149.35g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Сарафаново Био Творог 5%, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Запеченая, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог 5%. Dinner: Запеченный Картофель, Иней Холодец по-Домашнему, Шампиньоны Тушеные, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Глобус Курага Шоколадная, Каждый День Чернослив Сушеный, Белевские Сладости Хрустики Яблочные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Мадам Подлючка, добрый день. Не забыли, сегодня у нас встреча. 😉 Вас ждать? Может напишете свой номер мне в личку, свой я Вам уже отправила. Приходите. 🤗
03 Mar 19 by member: ЗвездаСевера
|
Личные только через сайт, в приложении никак.
03 Mar 19 by member: ЗвездаСевера
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|