|
Тунец!!!! Ужин
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 108.06g | Carb: 64.95g.
Breakfast: Белая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Гранат, Американо, Идеал Масло Подсолнечное, Колбаса Варено-Копченая, Лук, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Гранола. Dinner: Окей Говядина Духовая, Hortex Смесь Vip, Идеал Масло Подсолнечное, Тунец. more...
|
|
 Comments
03 Feb 19 by member: Pechenie93
|
Как аппетитно. это электрогриль?
03 Feb 19 by member: natal...
|
Ух ты! Выглядит аппетитно) Как так приготовить?)
03 Feb 19 by member: leksyroom
|
03 Feb 19 by member: yuliayulia8
|
Спасибо всем! Покупаю в обычном гипермаркете))
Готовлю на ребристой сковороде, на контактном гриле наверное не получилось бы розовой середины, потому что на нем все таки не только жарится, но и парится😂🤗, за счёт накрывания. Хотя если не накрывать, а просто на одной стороне готовить, наверное будет тот же эффект )
Разморозила рыбу, убрала жидкость бумажными салфетками, немного масла + специи
И на очень разогретую ребристую сковороду, примерно по 1,5 - 2 минуты с каждой стороны, вторую сторону может даже чуть поменьше.
На приготовление этого ужина ушло около 5 минут 🔥
03 Feb 19 by member: дар_95
|
03 Feb 19 by member: tikarina
|
Очень аппетитно выглядит)
03 Feb 19 by member: MarinaEd249
|
|
|
а что значит полосочка рядом с аватаркой??? оранжевая такая?
03 Feb 19 by member: mariru270593
|
Mariru270593, вы серьёзно ? )
У вас такая же есть полосочка представляете. И чем вы ближе к цели, тем она зеленее будет)
03 Feb 19 by member: Klepia
|
Божеее мой это просто невероятно аппетитно выглядит!
03 Feb 19 by member: ksenia2595
|
Я не знала недавно установила приложение 😊спасибо что подсказали
04 Feb 19 by member: mariru270593
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|