Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 57.27g | Carb: 166.79g.
Breakfast: Чай, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный), Соль, Черный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тёма Сок Мультифрукт , Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
|
1889 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|