Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
2918 kcal
|
Fat: 155.64g | Prot: 126.52g | Carb: 252.55g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Каша пшенная мол, Олейна Подсолнечное Масло, Лакомо Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Котлета кур, Котлета кур, Макфа, Рассольник. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сладуница Шоко-Браун, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Котлета кур, Котлета кур, Пюре. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|