Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 115.69g | Carb: 64.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Креветки (Вареные или на Пару), Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Чернослив, Миндаль, Грецкие Орехи, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|