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Impressionante a diferença, nem acreditei vi as imagens lado a lado, 28 dias e 5 kg separam uma imagem da outra. A determinação está dando resultado.
Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
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1127 kcal
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Fat: 40.52g | Prot: 112.39g | Carb: 87.23g.
Breakfast: Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Dinner: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Café com Açúcar, Pão de Trigo 100% Integral, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. more...
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2217 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 42 minutes, Race - 13 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Nossa que mudança, parabéns!
31 Jan 19 by member: Uelton Gomes
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Helton bastante neh! Obrigada
01 Feb 19 by member: Leilamendes78
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01 Feb 19 by member: amanda cavalcant
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Parabéns!!! Nem parece a mesma pessoa!
01 Feb 19 by member: K_mickey
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01 Feb 19 by member: karla magda
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Minha nossa Senhora... Nem parece vc... Ta um arrasooooo!!!!
01 Feb 19 by member: xanda.o
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parabéns tá linda ficou mais jovem
01 Feb 19 by member: irenegabriele
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Obrigada gente! Tá muito diferente mesmo, até eu assustei quando comparei as fotos. Estoue preocupando só déficit calórico. Não estou restringindo nenhum tipo de macronutriente, só estou procurando não passar de 100g de carboidratos /dia e cuidando as calorias dos alimentos. O exercício físico que estou fazendo é corrida e caminhada todos os dias.
01 Feb 19 by member: Leilamendes78
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28 dias???? carambaaaaaaaaaa
01 Feb 19 by member: mandswho
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Parabéns! Certamente, você estava com retenção de líquidos. A evolução está maravilhosa. Sucesso e saúde pra você!
01 Feb 19 by member: Sueli Alves PS
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mandswho apenas 28 dias! Acredito que estava muito inchada, compastante retenção de líquidos depois das bebidas e comilanças das festas de fim de ano.
01 Feb 19 by member: Leilamendes78
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SUELI DAS FLORES, exatamente! Obrigada 😘
01 Feb 19 by member: Leilamendes78
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Parabéns, é muito edificante ver resultados como o seu.Me motiva...
01 Feb 19 by member: ariana.roza
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Parabéns!!!
Rejuvenesceu muiiitttoooo......:):):)
Parece mãe e filha!!!!
Continue que você vai longe!!!
Seu exemplo me motivou ainda mais!!!
01 Feb 19 by member: Auspiciosa
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Isso é resultado da motivação que tive aqui tbm, juntas somos mais fortes. Todos e todas somos capazes de mudar pra ser mais feliz com a gente mesmo, a estética conta bastante mas a qualidade de vida e bem estar que esse tipo de transformação nos proporciona é indiscutível. Força pra todos aqui😘😘😘
01 Feb 19 by member: Leilamendes78
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Nossa parece que voce emagreceu muito mais que 5 kg.Ta de Parabêns👏👏👏👏
01 Feb 19 by member: fevcosta
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Parabéns!!! Nem parece ser a mesma pessoa nas duas fotos! Continue determinada, você vai longe! Sucesso...😉
01 Feb 19 by member: Sou_Valéria
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01 Feb 19 by member: nataliasilvestre
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Parabéns! Estou na mesma situação! Vc está fazendo qual dieta?
01 Feb 19 by member: TatianaGMelo
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parece que fez ate plástica
01 Feb 19 by member: Guibomber
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