31 Jan 19 by member: ledenec345
|
31 Jan 19 by member: Gallna Kolnickaya
|
31 Jan 19 by member: Зими
|
Начала пить линекс, посмотрим на эффект
31 Jan 19 by member: Alya_Life
|
тоже самое последнее время...как всё наладила, в животе дискомфорт...клетчатки мало в рационе
31 Jan 19 by member: Васей
|
31 Jan 19 by member: Lisabet.s
|
слишком много клетчатки вероятнее всего. конечно, везде рекомендуют ее побольше есть как раз для пищеварения, но на самом деле, далеко не каждый организм с ней справится
31 Jan 19 by member: Odaenerys
|
31 Jan 19 by member: parymskaya
|
31 Jan 19 by member: Tata_Natak
|
Заметила когда в салате присутствует руккола и авокадо
31 Jan 19 by member: parymskaya
|
нельзя категорично винить молочку, либо клетчатку.
Причиной вздутия может быть, что угодно.... и недостаток ферментов, и не переносимость каких-то продуктов, и дисбактериоз, и воспаление слизистых ЖКТ... лучше конечно обратиться к доктору и сделать УЗИ с анализами. А вообще понаблюдайте: вздутие у вас от любого приема пищи или после определенных продуктов?
31 Jan 19 by member: Janetih
|
Раньше сильно страдала,потом опытным путём выяснила на что вздутие и стараюсь либо исключить эти продукты, либо употребляю на ужин без дальнейших планов на вечер)
Например, у меня вздувается живот ,если съесть больше 3/4 корнеров, хотя это хлебцы🤷🏾♀️на молоко тоже вздутие
31 Jan 19 by member: Dvoryanchik
|
И включила супы в меню, тоже помогло. Но это у меня с детства рекомендация
31 Jan 19 by member: Dvoryanchik
|
Dvoryanchik кстати неудивительно, что у Вас вздутие на Корнеры) это же кукуруза)) у меня тоже от них тяжесть в животе(
31 Jan 19 by member: Janetih
|
А у меня тупо после обеда на работе, будь то гречка, будь то макароны...на выходных в животе комфорт полный))
31 Jan 19 by member: Васей
|
вздутие дают:помидоры,темный хлеб,бобы.
31 Jan 19 by member: Наталлья2019
|
в основном сырые овощи/ яблоки. Кушайте паровое
31 Jan 19 by member: exist_er
|
Вздутие может быть от молочных продуктов( творог, кефир, молоко) постарайтесь исключить хотя бы на дня 2 и понаблюдаймя
31 Jan 19 by member: mandarinka_ksu22
|
Это из-за большого количества клетчатки, скоро организм привыкнет и это пройдёт
31 Jan 19 by member: anna_eva32
|
Проверяла, это не молочка 😅
31 Jan 19 by member: Alya_Life
|