Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
2462 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 140.69g | Carb: 272.54g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Коломенское Батон, Жареное Яйцо без Жира, Морковь, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Манная Крупа, Масло Подсолнечное. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Отварной, Свеклы, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|