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Sushi. Super lecker und sättigend bei erstaunlich wenig Kalorien, damit hab ich trotz PMS-Nascherei heute sogar beinahe meine Kalorien eingehalten.
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
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1486 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 48.31g | Carb: 204.77g.
Breakfast: Harry Vollkorntoast, Gelee (Alle Sorten), Cappuccino, Marmelade, Rama Rama mit Butter. Lunch: Eismann Rosmarinkartoffeln, Heinz Tomato Ketchup, Spiegelei. Dinner: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten, California Rollen, Lachs Maki, Asia Spezialitäten Soja Sauce . Snacks/Other: Ferrero Rocher, Heißer Kakao , Espresso, Aldi Soft-Nugat. more...
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 Comments
Findest du die kalorien wenig? 🙈ich staune immer wie viel das Zeug hat, und esse mich eigentlich nie so richtig satt🤷♀️
30 Jan 19 by member: esche85
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31 Jan 19 by member: streetstylez
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Doch, ich finde es Durchaus wenig und werde auch satt. Die haben durchschnittlich so 40 kcal und mehr als 10 schaffe ich nicht. Wenn ich nicht fett Soße drauf mach (ich berechne 20 ml Sojasauce, mach die aber nie alle) bin ich bei bisschen mehr als 400 kcal. Mehr als Salat, weniger als Pizza
31 Jan 19 by member: Anerya
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