Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
175.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 167.27g | Carb: 42.69g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Говяжий Фарш. Lunch: Беринг Тефтели Рыбные, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rufennec's weight history
|