Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
3830 kcal
|
Fat: 125.93g | Prot: 237.13g | Carb: 434.25g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Яйцо (Целое), Красная Цена Пряники Звёздные. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Банан, Яйцо (Целое), Плов с Курицей. Snacks/Other: Творог 5%, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Сырники, Ашан Миндаль Сушеный, Красная Цена Пряники Звёздные, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оборона's weight history
|