Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 100.18g | Carb: 58.70g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяж, Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сливки 20%, Салат Айсберг, Избенка Овечий Йогурт, Good Food Миндаль Сушеный, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Квашеная Капуста, Морковь, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: 4 Сезона Клюква Замороженная, Кокосовая Стружка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|