Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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191.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
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1672 kcal
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Fat: 65.80g | Prot: 89.15g | Carb: 187.46g.
Breakfast: Porridge, Grandlait Demi Écrémé, Kiwi. Lunch: Huile Végétale, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Pamplemousse, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Riz Blanc. Dinner: Confitures d'Abricots et de Conserves, Câlin Fromage Blanc, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Bar, Huile d'Olive. Snacks/Other: Campanière Pain Épeautre, Elle & Vire Carré Frais , Noix. more...
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steady weight
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