|
Вот что значит 1200 Ккал сразу вниз пошёл вес
|
123.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 60.53g | Carb: 117.37g.
Breakfast: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лук, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе, Мёд, Магнит Авокадо, Хлеб с Отрубями. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|