Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
|
2661 kcal
|
Fat: 114.92g | Prot: 139.90g | Carb: 282.58g.
Breakfast: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, SPAR Сырники Домашние, Чай, Творог 9%, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, ВкусВилл Котлета Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные), Щука Жареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Мёд, Варенье из Смородины, Чай, Творог 9%. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Кофе Эспрессо, Тирлим Печенье Сахарное Шоколадное, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|