Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
650 kcal
|
Fat: 18.06g | Prot: 35.09g | Carb: 89.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Клементины, Клементины, Кофе с Молоком. more...
|
|
1670 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|