Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
252.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 108.34g | Carb: 233.65g.
Breakfast: Хурма, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Аревик Варенье из Инжира, Творог 9%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Чай с Сахаром. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|