Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 101.32g | Carb: 95.76g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блины Русские, Семга Слабосоленая, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Кукуруза Вареная, Говядина Постная. Dinner: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Мёд, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mama TatVarl's weight history
|